Hvad er jumping fitness?

Det er sjovt!
Helt kort kan Jumping® Fitness beskrives som arerobic-inspireret træning på en specialudviklet trampolin.
Der er fuld knald på, når musikken spiller – og hvis du ikke kan huske, hvor sjovt det er at hoppe i trampolin, så er det måske på tide at prøve igen?
Kombinationen af en trampolinen og de særlige Jumping® Fitness-øvelser giver dig både sved på panden og smil på læben.
På deres hjemmeside kan du læse en masse og få et godt indblik i træningsformen.

Tilmelding

Sker under Gymnastikhold.

Forbehold/hindringer

• Minimum 16 år for at deltage
• Du må ikke være gravid
• Der skal gå 3 uger fra du har født til du må starte, herefter er det egen vurdering – træningen er et godt supplement til bækkenbundsøvelser (ved kejsersnit skal der gå 6 måneder)
• Har du kendte hjerteproblemer bør du vende det med din læge inden du starter
• Nye hofter og knæ, bør også drøftes med ens egen læge inden start

Husk

• Indendørs sko – ingen træning uden
• Vand
• Håndklæde

Hvor

Vi træner i i gymnastiksalen på Fryndesholm skole, Gyden 96, Fynshav, 6440 Augustenborg.

Event – forespørgsel

Mangler i en aktivitet til jeres næste firma arrangement eller lign. så kan i overveje jumping fitness!

Vores frivillige Jumping fitness instruktører, vil forsøge at imødekomme flest mulige ønsker, derfor skal vi også gerne have forespørgslen min. 14 dage før ønsket afholdelse.
1 times jumping fitness med mulighed for deltagelse af op til 16 personer, 1.000,-
I er meget velkomne til at sende os en forespørgsel på mail til lena.b.f.petersen@hotmail.dk, så vender vi tilbage til jer.

Forespørgslen skal indeholde dato og tid.